Почему надо есть хурму

Хурма – это не только вкусно, но и полезно!

Привет-привет, с тобою снова общаюсь я и хочу тебе рассказать о полезных свойствах хурмы. Сейчас она продается в больших количествах, поэтому проходя мимо прилавка с диковинными фруктами, ты невольно задумываешься, а какая польза от хурмы?

Сразу скажу тебе, что она избавит тебя от зимней хандры, депрессии и поднимет настроение. А еще она прекрасно предохраняет от простудных заболеваний и вирусных инфекций. Только из-за одних этих качеств, ее надо включать в свой рацион и наслаждаться нежным, немного терпковатым вкусом.

Итак, что ты знаешь о хурме?

Ботаника

В наших условиях это дерево не растет, а вот благоприятный климат для нее в Израиле, Испании, Италии, Непале, Японии и на Кавказе. Высота некоторых деревьев достигает 10 метров, и для обильного плодоношения им нужна горная местность. По внешнему виду хурма напоминает яблоню, с желтовато-белыми цветками и продолговатыми листьями. Цветет хурма с мая по июнь, а после происходит процесс формирования, развития и созревания плода.

Чтобы попасть на прилавки наших супермаркетов и продовольственных магазинов, ее собирают в полусозревшем состоянии, упаковывают и отправляют в Украину. Период созревания – октябрь месяц, но он может быть смещен, в зависимости от особенностей климата, в котором растут деревья.

Почему надо есть хурму

Полезные свойства

Укрепление иммунной системы и противостояние простудным заболеваниям происходит за счет большого содержания в хурме витамина С (аскорбиновой кислоты). Помимо этого, магний, которым насыщен фрукт, снижает вероятность образования камней в почках. Хурма, достаточно эффективное средство для улучшения работы кишечно-желудочного тракта.

Почему надо есть хурму

А еще она содержит в себе массу необходимых для организма минералов, углеводов и кислот.

Косметология

Большое содержание кислот и полезных веществ не оставило без внимания хурму со стороны косметологов, и после многочисленных экспериментов, они рекомендуют использовать фрукт для домашних масок. Чем хурма может помочь коже? Она поможет улучшить цвет лица, придать ему здоровый и свежий вид. Также при помощи домашних масок из хурмы, происходит разглаживание морщин. Очень эффективны компоненты плода для очищения пор и их сужения.

Почему надо есть хурму

так что, дорогая подружка, как видишь, хурма не только вкусный, но и полезный во всех отношениях плод. В следующий раз я тебе расскажу, как делать маски из хурмы, чтобы всегда выглядеть молодой, красивой, здоровой.